Grundprinzipien unserer Therapien

 

Wirkungsweise

Unsere Therapien beruhen auf den Prinzipien der Hypnose. Du hast die Möglichkeit, individuell auf Dich zugeschnittene Audiodateien herunterzuladen, welche dir helfen sollen, besser zu schlafen. Im Wesentlichen sagt dir dabei eine Stimme, dich zu entspannen und ein angenehmes Bild vorzustellen (vom Meer). Lass dich von der Stimme leiten wie von einem Navi, sie wird dich sicher ans Ziel (den tiefen Schlaf) führen.

 

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Anwendung

Bevor du die Dateien anhörst, bereite bitte ein paar Dinge vor:

• Zieh dir etwas Bequemes an, am besten ein Pyjama oder einen Schlafanzug

• Stell deinen Wecker auf die Zeit, zu der du wieder aufwachen willst

• Leg dich auf dein Bett oder einen bequemen Stuhl. 

• Sorge dafür, dass du während deinem Schlaf möglichst ungestört bleibst (Telefon, Handy, Fernseher u.ä ausschalten). Ein Partner, der später rücksichtsvoll ins Bett kommt, sollte aber kein Problem sein.

• Spiel die Datei ab

• Gib dir nach dem Erwachen aus dem Schlaf etwas Zeit zum Aufwachen. Setz dich nicht sofort ins Auto!

• Gib uns bitte Feedback! Nur so können wir uns verbessern - vielen Dank!

 



​Wir sind uns sicher, dass wir vielen helfen können. Wir können aber nicht alles.

Insbesondere können wir (noch) nicht:

• alle Sorgen und Probleme lösen, die dich nachts vom Schlafen abhalten. Manchmal hat Schlaflosigkeit Ursachen, die unabhängig vom Schlafproblem angegangen werden sollen.

• für jede Form der Schlaflosigkeit oder jeden Nutzer eine Funktionsgarantie abgeben

• auf individuelle Rückmeldungen während der Hypnose eingehen.

• den individuellen Arzt oder Therapeuten ersetzen. Bitte informiere deinen Arzt oder Therapeuten darüber, dass du unseren Service nutzt. Das kann dir und auch anderen helfen!